아침에 먹으면 몸에 좋은음식 / 건강정보
■ 아침에 먹으면 몸에 좋은음식 ■ 직장 생활로 분주하게 아침을 시작하는 많은 분들이 아침에 섭취하면 좋은 음식과 저녁에 섭취하면 좋은 음식이 오늘은 아침에 먹으면 좋은 음식이 있다고 하여 뉴스앤포스트에서 소개합니다.
토마토에는 라이코펜, 베타카로틴, 루테인 등 당근 당근에는 비타민과 카로틴 섬유가 풍부해
감자는 탄수화물이 풍부해 포만감이 크고
앞으로는 아침 거르지 마시고 - 뉴스앤포스트 - |
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